Thriving With ADHD: A Mindful Parenting Course (9 Modules)

What Will You Learn?

• ADHD বোঝা: আপনার সন্তানের মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে, ADHD এর সাথে আসা চ্যালেঞ্জ এবং শক্তিগুলো সম্পর্কে গভীরভাবে জানুন।
• আচরণ নিয়ন্ত্রণ:ট্যানট্রাম, আবেগপ্রবণতা ,অবাধ্যতা হাইপারঅ্যাকটিভিটি, ইম্পালসিভিটি এবং অমনোযোগ নিয়ন্ত্রণের প্রমাণিত কৌশল শিখুন, যাতে আপনি সহজেই এগুলো মোকাবেলা করতে পারেন।
• সেনসরি সেনসিটিভিটি: আপনার সন্তানের সেনসরি প্রয়োজন অনুযায়ী একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করতে শিখুন, সে হাইপার-সেনসিটিভ হোক বা হাইপো-সেনসিটিভ।
• মানসিক সহযোগিতা: আপনার সন্তানকে আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং শান্ত থাকার কৌশল শেখান। আপনার সন্তানের কথা শুনে তাকে বোঝার এবং সমর্থন দেওয়ার উপায় শিখুন।
• একাডেমিক সাফল্য: দ্রুত শেখার কৌশল, তথ্যকে ছোট অংশে ভাগ করে শেখা এবং মাল্টিসেনসরি টুলস ব্যবহার করে আপনার সন্তানকে স্কুলে সফল হতে সাহায্য করুন।
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: আপনার সন্তানকে সাহায্য করার পাশাপাশি নিজের মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার কৌশল শিখুন।